港口城镇（Port Town）
- 1500 等
- 海盗百万富翁（Pirate Millionaire）
- 1525 等
- 手枪亿万富翁（Pistol Billionaire）
先找任务角色并设好重生点。当地首领是额外目标，不是前往下一岛的必要条件。
查看地点攻略 →第三海（Third Sea）· 任务与下一站
第三海几等去哪练？
输入等级，直接查目前任务、下一站与进入条件。
12 区分段路线44 个一般任务免登录查找与分享
我现在该接什么任务？
你的等级：Lv.2675
淹没岛（Submerged Island）
目前最新开放：海洋先知（Ocean Prophet）· 任务门槛 Lv.2675
先击败天空暴君，再到提基前哨站第一潜艇港找潜艇工人。等级达标不代表已解锁潜艇。
再升 25 等 → Lv.2700 淹没岛・高级门徒
潜艇还不能搭？先看天空暴君解锁方式。这段期间可继续做提基前哨站已开放的任务，不必停下练功。
这是一般任务开放顺序，不是强制换岛，也不代表已完成所有进入前置。
先比“接任务 → 打完 → 交任务”的一轮时间。新任务不好刷时，留在原地也可以；三海不少敌人有武装色，元素免疫不是万用解法。
1500–2799 等：选岛看任务
每个数字都是一般任务的最低等级。首领、海上事件与特殊解锁另有条件。
九头蛇岛（Hydra Island）
- 1575 等
- 龙族战士（Dragon Crew Warrior）
- 1600 等
- 龙族弓手（Dragon Crew Archer）
- 1625 等
- 海德拉执法者（Hydra Enforcer）
- 1650 等
- 剧毒突击者（Venomous Assailant）
先完成一般任务循环；首领、阎魔等解锁可以另排目标，不必混在每一轮练功里。
查看地点攻略 →巨树（Great Tree）
- 1700 等
- 海军准将（Marine Commodore）
- 1725 等
- 海军少将（Marine Rear Admiral）
一般练功任务依序为海军准将与海军少将；首领任务另外选，不用为了等重生停下练功。
查看地点攻略 →漂浮龟岛（Floating Turtle）
- 1775 等
- 鱼人突袭者（Fishman Raider）
- 1800 等
- 鱼人队长（Fishman Captain）
- 1825 等
- 森林海盗（Forest Pirate）
- 1850 等
- 神话海盗（Mythological Pirate）
- 1900 等
- 丛林海盗（Jungle Pirate）
- 1925 等
- 火枪手海盗（Musketeer Pirate）
这一区有多位任务角色。换目标前先确认接任务与交任务的距离，不必为了较高等级绕远路。
查看地点攻略 →闹鬼城堡（Haunted Castle）
- 1975 等
- 重生骷髅（Reborn Skeleton）
- 2000 等
- 活僵尸（Living Zombie）
- 2025 等
- 恶魔之魂（Demonic Soul）
- 2050 等
- 附身木乃伊（Possessed Mummy）
练功时可以一并累积骨头；先接对任务，再打对应敌人。
查看地点攻略 →花生岛（Peanut Land）
- 2075 等
- 花生斥候（Peanut Scout）
- 2100 等
- 花生总统（Peanut President）
糖果海域第一站；糖果海域包含五座岛，不是所有任务都在同一处。
查看地点攻略 →冰淇淋岛（Ice Cream Land）
- 2125 等
- 冰淇淋厨师（Ice Cream Chef）
- 2150 等
- 冰淇淋指挥官（Ice Cream Commander）
Lv.2150 解锁冰淇淋指挥官后，下一个一般任务在 Lv.2200 的蛋糕岛。
查看地点攻略 →蛋糕岛（Cake Land）
- 2200 等
- 饼干工匠（Cookie Crafter）
- 2225 等
- 蛋糕守卫（Cake Guard）
- 2250 等
- 烘焙人员（Baking Staff）
- 2275 等
- 首席烘焙师（Head Baker）
Lv.2275 是蛋糕岛的首席烘焙师，不是巧克力岛任务；巧克力岛从 Lv.2300 开始。
查看地点攻略 →巧克力岛（Chocolate Land）
- 2300 等
- 可可战士（Cocoa Warrior）
- 2325 等
- 巧克棒战士（Chocolate Bar Battler）
- 2350 等
- 甜点小偷（Sweet Thief）
- 2375 等
- 糖果叛军（Candy Rebel）
依序开放四种一般任务，也可搭配装备目标收集魔法可可。
查看地点攻略 →拐杖糖岛（Candy Cane Land）
- 2400 等
- 糖果海贼（Candy Pirate）
- 2425 等
- 雪魔（Snow Demon）
糖果海域最后一站；Lv.2450 可接续提基前哨站任务。
查看地点攻略 →提基前哨站（Tiki Outpost）
- 2450 等
- 岛屿亡命徒（Isle Outlaw）
- 2475 等
- 岛屿少年（Island Boy）
- 2500 等
- 日照战士（Sun-kissed Warrior）
- 2525 等
- 岛屿冠军（Isle Champion）
- 2550 等
- 巨蛇猎人（Serpent Hunter）
- 2575 等
- 骷髅杀手（Skull Slayer）
Lv.2550 与 2575 还有新任务。前往淹没岛前，另需完成天空暴君前置。
查看地点攻略 →淹没岛（Submerged Island）
- 2600 等
- 礁岩强盗（Reef Bandit）
- 2625 等
- 珊瑚海盗（Coral Pirate）
- 2650 等
- 海吟者（Sea Chanter）
- 2675 等
- 海洋先知（Ocean Prophet）
- 2700 等
- 高级门徒（High Disciple）
- 2725 等
- 大祭司（Grand Devotee）
先击败天空暴君，再到提基前哨站第一潜艇港找潜艇工人。等级达标不代表已解锁潜艇。
查看地点攻略 →2800 之后：不是再换一座练功岛
先看秘密进度
一般练功基础上限为 2800。第一海域有 40 项岛屿秘密，每项提供 5 个隐藏等级，最多额外 200 等。
不用等到 2800 才解
秘密可以提早完成；游戏若显示可领取隐藏等级，依提示确认。已完成的秘密不必重做。
练等之外，选一个下一步
准备连续练功时，先到任务点再使用经验加倍兑换码。
三海练等常见问题
Blox Fruits 第三海 1750 等去哪里练？
Lv.1750 最新开放的一般任务是巨树的海军少将（Marine Rear Admiral），门槛 Lv.1725。下一个一般任务是 Lv.1775 漂浮龟岛的鱼人突袭者；首领任务可以另外选，不必等首领重生才能练功。
三海 2275 等就要去巧克力岛吗？
不用。Lv.2275 可接蛋糕岛的首席烘焙师（Head Baker）任务。巧克力岛第一个任务是 Lv.2300 的可可战士（Cocoa Warrior）。
2600 等为什么还进不去淹没岛？
礁岩强盗任务从 Lv.2600 开始，但潜艇还需要先击败天空暴君。完成后，到提基前哨站第一潜艇港找潜艇工人。尚未完成时可继续做提基前哨站已开放的任务。
2675、2700、2725 等分别接哪个淹没岛任务？
Lv.2675 开放海洋先知，Lv.2700 开放高级门徒，Lv.2725 开放大祭司。后两项由水下任务 NPC 3 提供；不是 2675 等就能接高级门徒。
2800 等以后怎么往 3000 等前进？
一般练功的基础上限是 Lv.2800。第一海域岛屿秘密每项提供 5 个隐藏等级，共 40 项、最多额外 200 等，上限可到 3000。秘密可提早完成，不必等到 2800；请依游戏内秘密进度与领取提示确认。
查找显示的任务就是最快练法吗？
不是。这里列出目前等级最新开放的一般任务，不包含首领；区间也不是岛屿进入限制。接交任务距离、清怪速度与生存能力都会影响效率，较早解锁但刷得稳的任务可以继续做。
资料来源
一般任务门槛、淹没岛进入条件与隐藏等级核对：。以下为社区百科，不是官方公告；中文整理与查找工具由本站制作，任务如有改动以游戏内提示为准。
- Blox Fruits Wiki：第三海任务（Quests） — 各区一般任务与最低等级。
- Blox Fruits Wiki：淹没岛（Submerged Island） — 潜艇、天空暴君前置与六个任务。
- 高级门徒（High Disciple）、大祭司（Grand Devotee） — 分别为 Lv.2700、Lv.2725 的任务门槛。
- 等级（Levels）、隐藏等级（Secret Levels） — 2800 基础上限与岛屿秘密的额外等级。
