Blox Fruits 果实图鉴 2026｜全果实、变异、能力与新手推荐

果实名称	评价与特色
烟雾（Smoke）普通	新手过渡用，有个能飞的技能。
火焰（Flame）不凡	技能范围不错，V2 觉醒后伤害很高，PVP 也能用。
寒冰（Ice）不凡	新手推荐！有三叉戟普攻，还可以把怪冻住，打王好用。
沙沙（Sand）不凡	伤害极高，V2 觉醒后是 PVP 接技神果，但怕水 (碰到水扣血超快)。
暗暗（Dark）不凡	PVP 高手的最爱，晕眩技非常多，接技必备。
闪闪（Light）稀有	一海练功热门选择。飞行速度快，普通攻击是光之长矛，跑图与清怪都很方便。
岩浆（Magma）稀有	持续输出很强。高伤害＋灼烧，觉醒后可以在水上行走，打海兽与大型目标很实用。
闪电（Lightning）旧称：响雷（Rumble）传说	位移技能 (瞬移) 很多，PVP 抓人很强，范围大。（Wiki：Lightning 原名 Rumble）
暴风雪（Blizzard）传说	飞行时自带伤害范围，练功、打群架都很舒服。
糯米（Dough）神话	PVP 顶点之一！觉醒 V2 后接技无解，特效超帅，但非常难觉醒。
瓦斯（Gas）神话	拥有持续毒伤与大范围爆炸，机动性高。

🦖 野兽系（Beast）- 变身战斗

特色：可以变身成动物，通常变身后会增加防御力或伤害，且会有特殊的普攻模式。

果实名称	评价与特色
老鹰（Eagle）旧称：猎鹰（Falcon）不凡	更新 26（Update 26）由猎鹰（Falcon）重制为老鹰（Eagle）；具空战、机动与范围输出，并可透过管理面板（Admin Panel）完成三阶研究强化。
大佛（Buddha）传说	练功强势选择！觉醒变身后拳法／剑 M1 距离约 8 倍，对玩家减伤 45%、对 NPC 减伤 54.6%。
凤凰（Phoenix）传说	最强补师。觉醒后可以边飞边攻击，很难被打死。
暴龙（T-Rex）神话	变身后会有“猎物印记”持续扣血，近战非常凶猛。
猛玛象（Mammoth）神话	变身后真的非常硬，还可以一直冲撞敌人。
雪怪（Yeti）神话	变身后会进入狂暴状态，拥有强大的范围攻击和极高的防御力。
恶魔雪怪（Fiend Yeti）神话变异	雪怪（Yeti）的变异版本；牺牲部分防御换取更高敏捷与冲刺手感，活动取得状态以游戏内为准。
老虎（Tiger）神话	野兽系顶点，速度与爆发伤害极高，PVP 极强。
狼人（Werewolf）神话变异	老虎（Tiger）的变异版本；速度、准度和命中范围比老虎小，换来更高输出与续战力（变身时有吸血、进爆燃会回血）。
狐狸（Kitsune）神话	高机动神话果实。速度、伤害与骑乘功能兼具，PVP 表现强，但仍受配装、熟练度与版本平衡影响。
天界狐狸（Empyrean Kitsune）神话变异	狐狸（Kitsune）的变异版本，不共用精通；绯红天界狐狸与银河天界狐狸是它的外观皮肤。
龙（Dragon）神话	分为东西方版本，变身后能力强大，是极受欢迎的神话果实。

🌀 自然系（Natural）- 技巧多变

特色：最常见的类型，能力五花八门，从单纯的炸弹到操控重力都有。

果实名称	评价与特色
磁铁（Magnet）神话	Update 30 新果实。自然系，永久版 3,500 Robux；具有三阶段磁力、M1、卸剑、飞行与机甲变身。查看完整攻略
火箭（Rocket）普通	以前的基洛（Kilo），新手第一颗果实，很便宜。
旋转（Spin）普通	可以飞，但伤害很低。
刀刃（Blade）旧称：切切（Chop）普通	符合条件时免疫剑伤。对普通 NPC 有等级门槛，头目与突袭头目不适用；第一海练功仍非常好用。
春天（Spring）普通	机动性很高，可以在地图乱跳。
炸弹（Bomb）普通	被低估的果实，其实伤害范围很大。
尖刺（Spike）普通	推怪技能多，连段还可以。
鬼魂（Ghost）稀有	复活（Revive）的重制版；正常死亡后可用 50% 生命值复活，水中死亡与重设角色不触发。
钻石（Diamond）不凡	将身体变成钻石，提供高防御力和强大的近战控制技能。
橡胶（Rubber）稀有	免疫枪械、电击拳法与闪电果实的指定攻击，但电爪、棍、头目与突袭头目等例外不适用。
创造（Creation）传说	由屏障果实（Barrier）重制而来。可以凭空创造出结构物，战术玩法丰富。
音乐（Sound）传说	范围大、特效华丽，打团战很强。
爱（Love）传说	可以召唤朋友出来帮打，还可以骑红鹤飞。
传送门（Portal）传说	跑图神器！C 可以直接传送到目前所在海域的岛屿，PVP 抓人也很恶心。
痛苦（Pain）传说	以前的 Paw。连段难度高，高手向；可透过 Admin Panel 推进专属强化内容。
蜘蛛（Spider）传说	以前的线线果实。觉醒后伤害很高，适合远距离输出。
地震（Quake）传说	V2 觉醒后画面会震动，范围极大；但觉醒招式打不到海兽（Sea Beast），海上活动别靠它。（Wiki）
毒液（Venom）神话	毒伤非常痛，多数攻击会在地上留下毒池，敌人踩到会持续中毒。
控制（Control）神话重做	重做后主打“领域（Domain）”：开领域后可切换匕首 / 拳头模式做连招，偏技巧型、上手难，但高手很强。售价：$9,000,000 / 4,000 Robux（以游戏内果实商人为准）
灵魂（Spirit）神话	以前的 Soul。能召唤天堂（舒，Shu）与地狱（拉，Ra）两种灵魂伙伴，伤害、回复跟控制都很全面。（Wiki）
重力（Gravity）神话	Update 26 重制后具大范围控场、位移与爆发；另可透过 Admin Panel 推进专属强化内容。
暗影（Shadow）神话	幽影量表（Umbra Meter）晚上会自动累积；C 恶梦吸取命中时回复 20% 最大生命，技能特效很暗黑。（Wiki）